La sophrothérapie s’adapte à toutes et tous. Elle intègre à la fois de la sophrologie mais également des temps d’écoute et de parole. Je propose un espace qui allie l’écoute, la verbalisation des émotions et des ressentis corporels.
Les séances laissent une part importante à l’expression du vécu passé et présent tout en proposant des techniques de respiration, de mouvements doux, de relaxation et de visualisation.
Les avantages de la sophrothérapie sont multiples. Sa finalité est de conduire chaque personne à être plus autonome dans la gestion de ses ressentis émotionnels et corporels.
Mon accompagnement peut vous aider sur des thématiques comme :
